Foi o natal...

Bom passei o natal e comi mesmo todas aquelas coisas gostosaaaaas ! E ainda falta o ano novo mas apesar dos pesares ainda consegui emagrecer 300gr ! Sabe pq? Durante a semana tentei ao maximo ficar quietinha ! Bom ainda falta o Ano Novo e com ele todas aquelas tentações ! Mas vou passar bem com certeza ! Gente no Natal eu comi Maionese, canelone, mousse de maracuja, Pure de batata com bacalhau me acabei !

1º Meta Alcançada !

Alcancei minha primeira meta e to muito feliz a próxima é 85kg ;) não tneho dúvida de que vou conseguir. Pretendo conseguir até meados de janeiro se eu conseguisse 79 até o carnaval ia ser TUDODEBOM!!!!!! Mas vou ficar feliz com qualquer grama que eu conseguir, por que as vezes ficamos tão vidradas numa meta que quando não atingimos ela por mais que tenhamos emagrecido nos sentimos desmotivadas !! E isso não pode acontecer !

Mais uma semana, mas ainda não cheguei la !

Mais uma semana e ainda não cheguei na minha primeira meta de 89kg. Mas pelo menos não deixei de emagrecer nenhuma semana, devagar e sempre ! Natal se aproxima e eu quero me dar de presente a casa dos 80, tenho certeza que vou conseguir ! :)

As vezes bate a depre e a anciedade !

Tem semana que acho que to fazendo tudo errado ! E na verdade devo estar mesmo ! Na segunda comi tao pouco mas foi uma correria mesmo nem due pra me preocupar com comida ! Comi um croassaint integral na mundo verde com cha branco gelado de noite comi 5 salsichinhas enlatadas no grill e fui dormir. Na terça almocei peito de frango grelhado com manga e so mas de noite fui comer no shopping com meu namorado e comemos petiscos de peito de frango, carne e linguiça mas n achei legal, achei q estava com muito oleo devi ter comido umas 200 gramas e depois comemos sorvete sel service um copo so dividimos eu devo ter comido sei la umas 100grs. Hoje quarta almocei peito de frango a parmegiana com presunto tava uma delicia e me fe feliz por ter mudado o sabor um pouco do meu almoço e deopis comi manga meu prato total com a manga e o frango deu 288grs e agora na janta comi dois pratos de sopa de ervilha com linguiça e costela. Bom queria tanto sair da casa do 90 mas ta demorando mais do que eu esperarva e o pior e que sei que se eu me esforçasse mais no exercicio eu ja tinha atingido minha meta, dai fico desanimada em saber que essa semana mais uma vez provavelmente nao vou ter saido dos 90 ainda no maximo vou estar nos 90. Mas tudo bem ese post foi mais pra desabafar mesmo !

A caminhada nao termina !

Bom mais uma semana se passou, so que nessa emagreci so 500gramas mas mesmo assim ta bom. Levando em conta que comi um lanche cheddar mc melt com suco de maracuja pq o refri cortei mesmo e tb smp tiro um pao do sanduiche porem comi batata huuum e gostoso mesmo mas tem que saber quando, fui no cine com meu namorado e resolvi me permitir esse luxo ! No domingo teve almoço no botequim do Manolo e nossa depois de mais de um mes eu comi arroz ! Tava bom ! Pedimos Alcatra ao alho veio batata arroz e farofa comi tudo moderadamente ! Vale lembrar que eu nºao estou fazendo exercicio fisico o que e completamente errado, mas n to conseguindo mesmo ! Bom e isso hoje segunda peguei super leve ! Almoço foi 200 gramas de peito de frango e a noite quando cheguei em casa abri uma lata de salsicha e coloquei no grill o que deu 255 calorias e mais uns 400 ml de suco de laranja pronto ! Nao e mais comer e me alimentar !

Surpresa !

Gente essa semana enfiei o pé na jaca de novo comi pavê e macarrão ! Pensei que tinha voltado para os 94 e apesar de comer coisas que engordam eu ainda consegui emagrecer ! Fico revoltada em lembrar que eu comia cachorro quente todo dia ! Gente pra que comer porcaria todo dia? Por que não se segurar e comer de vez em quando e levar uma vida normal ? Que grande besteira que eu fiz pra eu chegar a todo esse peso o bom foi que eu me conscientizei e emagreci a minha cabeça de verdade ! Agora a academia ta pegando eu não to consgeuindo ir de jeito nenhum chego em casa e penso ahhh hoje não ! Mas não vou desisitir de tentar ir ! É isso to mega feliz com meu novo peso queria até o natal estar com 85 será que dá? Não sei mas vou tentar ! :)

Que semana !

Gente essa semana foi complicada, teve barzinho com direito a petisco de calabreza teve pizza e teve bob's 2 duas vezes porém só o hamburguer e em um deles tirei o pão ! Conclusão emagreci pouquissimooo 200 gramas ! Tá né essa semana vai ser melhor :( Não desanimei nãooo, pelo contrario essa semana vou mais forte do que nunca ! :)

Demorei mas cheguei !

Demorei pra postar mas postei e mesmo assim não deixei de me pesar na segunda :) Minha dieta esta super tranjquila não to tendo muita vontade de comer e isso dificulta comer de 3 em 3 horas. Agora eu admito que estou super afim de comer um macarrão, mas fica pra ano q vem ! Fui almoçar e sempre amoço num self service aqui perto da minha loja e quando cheguie la tinha arroz a piamontese gente eu nunca resisti a um arroz a piamontese eu fiquei uns 5 minutos parada olhando pra ele e pensando mas eu só queria metade de uma colher queria só provar depois dos 5 minutos eu virei as costas e sai andando, não da pra da mole sabado é festa da Rafa e eu quero ter emagrecido um pouquinho mais ! Segunda fui em um casamento a Rafa minha filha estava com fome eu dei salgainhos pra ela q pareciam estar muito bom e resisti bravamente nem uma mordidinha de nada ! Mas aprendi antes de sair sempre como em casa que ai resisto mais ! Terça fui no mercadão de madureira não tinha comido nada o dia inteiro alias tinha comido uns biscoitos de água e sal no café com cream chese comi 3 e fiquei o dia todo com isso e passei por um bob´s morrendo de fome mais uma vez resisti bravamente, e olha que a fome era muitaaaaaaaa ! Estou feliz com minha resistencia, mas estou infeliz com a vontade de comer algo gostoso, ja enjoei das receitas que tenho de coisas gostosas com pouca caloria mas vou procurar mais até achar ! :)

Receita !

Bom, fiz uma receita light e ficou deliciosaaaa ! Peito de frando cortado em cubos requeijão light champinog e milho huuuuum ficou uma delicia ! Quanto tempo que eu não comia uma coisa realmente gostosa, pensei que dieta não tinha gosto, com essa receita descobri que tem sim ;) Agira to procurando mais receitas lights assim que achar uma legal posot aqui :)

Diminuiu por que?

Poxaaa fiquei certissimaaa essa semana ! E só emagrei 1 kg mas tudo bem pelo menos emagreci ! Vou me esforçar mais ainda essa semana que ta entrando e também vou malhaaaar pq a minha preguiça de malhar é maior do que a vontade de comer hehehe !Mas é isso ai semana após semana ! :)

Preciso mudar !

Gente to comendo muito sanduíche de Rap 10 light maaas n quero viver de sanduíches a noite e muito menos de sopa quando faz calor, só não faço a miníma do que comer de noite, nada me agrada ! Ontem teve janta bife com toda aquela gordurinha arroz fresquinho da minha mãe e batata frita ! EU RESISTI !!
Comi meu sanduíche de Rap 10 com blanquet cream cheese e championg que eu amoooo ! Descobri que a maionese da subway é light e dscobri que quando estiver no shopping com fome to salva por que os sanduíches de lá são uma delícia então para uma janta eu posso comer o 350 calorias nãoooo sempre mas naqueles dias que a gente passa o dia todo la dentro e ainda sai com coisa pra fazer ou comprar ta ótimooo !

Ta mais tranquilo !

Genteeeemmmm ! Hoje ta muito mais tranquilo ficar sem os meus exs carboidratos ! Fui almoçar hoje comi 2 pedaços grandes de peito de frango grelhado com bastante tomate deu 264gr e eu nem consegui comer tudo de tão lento que eu comi ! Experimentei salmão ecat não gostei mesmoooo ! E ja ouvi alguém dizer que afinei ! HEHEHEHE ! Hoje tenho prova teórica da carteira de motorista e eu tenho que passar de qualquer jeito porque quero minha carteira pra levar minha filhota pra tudo quanto é lugar sem ter que esperar o ônibus ou pedir alguém ! Na virada dessse ano serei uma nova mulher !

Super tranquila !

Tô super tranquila longe dos meus, alias dos meus exs carboidratos. Não to passando fome nenhuma, mas to completamente sem eles ! Segunda tem pesagem e eu vou segurar firme no final de semana ! =)

É dificil !

Quantas tentações, ontem foi dia das crianças e teve festinha com direito a cachorro quente, comi um pequeno !
No almoço comi só peito de frango e de tarde sanduiche com rap 10 alface tomate queijo e peito de frango huum delicia !!!!!!
Ta dificil ficar sem o refri mas estou resistindo a ele bravamente !
hehehehe

Hoje teve café da manhã torrada com cream cheese e guarana natural, almoço bife com salada ! Definitavamente não quero mais arroz nem macarrão na minha vida !

Hoje Começa !

Hoje dia 10/10/2011 começa minha luta ! Hoje começa a nova forma de me alimentar, amanhã começa academia com personal  ! Passei a noite vendo perder para ganhar, o programa é muito bom e um estímulo !